عالم المطبخ

ريجيم الباذنجان لـ حرق الدهون في أسبوع

يعد الباذنجان مصدراً مهماً للألياف

ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، وخاصة أنه لا يحتوي  على نسبة مرتفعة من الكربوهيدرات.
 
دراسة جديدة نشرت أكدت أن اتباع ريجيم الباذنجان خيار يساعد على التحكم بمستوى السكر لدى الأشخاص الذين يعانون من النوع الثاني من السكري المرتبط بالوزن الزائد.
 
ونصح الباحثون بشرب ماء الباذنجان لأن هذا يعزز عملية المرور المعوي ويخلص الجسم من السموم والبقايا الضارة.
 
ولتحضير هذا الماء يجب تقطيع حبتي باذنجان كاملتين ووضع القطع في وعاء يحتوي على الماء على النار حتي يغلي.
 
وبعد ذلك يترك الخليط على نار هادئة لمدة 5 الى 10 دقائق. يصفى الماء ويترك ليبرد. ويمكن تناول كوب منه يومياً لمدة 7 أيام. 
 
هذا ومن الأفضل قبل ذلك استشارة الطبيب ومن المهم اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
 

Arwa

صحفية - صحفية متميزة بقلم ينقل الأخبار باحترافية عالية ، يجمع بين الثقافة والذوق الأدبي لينقل لقرائها روح المقال قبل الأحرف.

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى